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脾胃湿寒,胃胀气,胃阴不足

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李元子
李元子 住院医师
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推荐 脾胃不好能吃水果吗

脾胃不好的人在饮食上需要注意水果的选择和摄入方式。尽量避免寒凉或辛辣的水果,选择温和的水果如苹果、香蕉和橙子,并在饭后半小时到一小时再食用,以减少刺激。每天适量摄入1-2份水果,避免过量导致消化不良。可以根据个人体质和需求选择水果种类,如苹果促进肠胃蠕动,荔枝补脾益气。最好咨询医生或营养师的意见,制定个体化的饮食计划。合理选择、适量摄入、搭配合适的水果可以改善脾胃功能,缓解不适症状。根据个人情况决定是否适合食用某种水果,或在专业人士的指导下进行调整。

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