入睡幻觉的并发症

Question

最近睡眠质量非常的不好，经常出现各种幻觉，然后入睡非常困难，睡着了也是半睡半醒的状态，感觉自己神经十分的紧张。有时候明明没睡着却好像睡着了，自己总是迷迷糊糊的，导致白天也很没有精神，形成可恶性循环，我自己不知道怎么办。

Answer 1

您好，这种情况有可能与心理因素，情绪紧张，体质虚弱等有关。
指导意见：需要找中医四诊辨证用中药进行治疗。平时要放松心情，尽量睡觉前不去想太多的事情，平时注意饮食，多吃水果蔬菜什么有营养的物品。