阳痿早泄在饮食上可以如何调理

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我近期想和老婆亲近但是我却是有心无力，因为我得了阳痿早泄，我和老婆亲近的时候我有些勃不起来，即使勃起来了也只是两分钟就开始射精，想知道阳痿早泄的情况怎么吃好

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

您好，饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。不要酗酒。禁食肥腻、过甜、过咸的食物。