得了失眠又是什么好的治疗方法？

Question

医生你好，随着年龄的增长我的事业也蒸蒸日上，但是近几年发现我的睡眠越来越差，经常睡不着，第二天根本没精神直接影响到我工作，后来头发也脱开了，医生说这都是睡眠不好引起的。

Answer 1

你好，这种简单但方法很实用，在一些面临压力的特殊环境下，对于集中精力，排除紧张，平稳情绪很有效果我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。