原发性痛经的注意事项

Question

我从有一次来月经的时候在不知道的情况下喝了很多冷的矿泉水，就开始痛经。痛得我大哭。以前虽然也会有疼痛的症状，但没有这回的严重，不知道我平时要注意哪些。

Answer 1

你好，经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。