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学习障碍,记忆力下降
提问时间:2014-01-31 02:45
|
1人回复
学习方面,现在记忆力下降,
心悸
,失眠,平常不爱和别人交往,以前不是,有抑郁,焦虑,强迫症,在默读时脑子里好像有人在念。:
医生回答专区
张笑
住院医师
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病情分析:要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.
指导意见: 要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
回答于2014-01-31 02:51
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