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吃斋对减肥有帮助吗

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张笑
张笑 住院医师
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酸枣仁对老人吃斋有好处,里面有很高的营养价值,包括多种微量元素,比如说钾、钠、铁、锌、磷、硒等,是常见的一味中药,可以从根本上调理身体,具有宁心安神的功效,也可以提高身体免疫力,不过如果过量服用可能会对身体产生一定毒性,尤其对肝脏不好,因为药物需要通过肝脏代谢。平时应该多到户外参加一些有氧运动来增强身体体质。

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