脱发患者应该多吃些什么东西好

Question

生完小孩后脱发的厉害，每天都一大把一大把的掉，两侧的头发基本都没有了，很是郁闷，想知道，脱发患者在饮食上多吃什么东西好

Answer 1

微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。