脸上长雀斑吃什么比较好呢？

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我自从怀孕八九个月那时脸上就出现了星星点点的雀斑，以为生了小孩后就会好了，但现在都过了一两年了不但不见好还严重了很多，很是难看，都不知道怎么办好了又没那么多钱去做美容，想通过食疗来改善。

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王飞住院医师

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你好！应注意不要过度加热，以减少维生素Ｃ的破坏，另外还可用蔬菜，水果汁擦雀斑部位，如用黄瓜汁，芹菜汁，梨汁涂察，长期坚持也有效果。有一些蔬菜，水果，食物可使色素加重，长有雀斑的人不应过多食用，如海带，胡萝卜，可可粉，猪肝，牛肝，核桃，芝麻酱等，桔子虽然含有大量的维生素C，但它含叶红素过多

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