中度或轻度头痛的预防

Question

这二年，我常常会觉得自己有中度或轻度头痛，一痛起来什么都没有办法做，什么也吃不想，想了解一下，平时应该如何预防呢。

Answer 1

你好，从根本上防治头痛的方法：一、饮水；二、食物；三、注意饮咖啡及饮茶的数量；四、记下你所吃的东西；五、减少饮酒；六、不要吃过多止痛丸；七、不要长时间坐着；八、摒弃负面的情；九、小心护理你的眼睛；十、作息定时。