孕妇生完孩子能吃什么食物

Question

孕妇生完孩子能吃什么食物

Answer 1

病情分析：生完孩子身体比较虚弱，要多些高蛋白，补血的食物比较好
指导意见：多吃些营养高的食物象蛋类.瘦肉.鱼虾等，蔬果蔬菜也是有必要补充的，同时要注意保暖

Answer 2

病情分析：生完孩子营养对产妇来讲很重要不但可让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。
指导意见：1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。

Answer 3

病情分析：您好，请您不要担心着急。
指导意见：您好，建议您首先要少食辛辣的食物，刺激性强的食物，过凉。过冷的食物，可以多食一些蔬菜，水果粗粮，尤其是吆喝一些粥，汤类的食物，以增加奶水。