脱发应多吃什么食物好？

Question

不知道是不是高考快要来临了学习压力大的原因我的头发这段时间总是掉的很厉害，买了防脱发的洗发露一瓶都快用完了，可是头发还是掉的很厉害的，我都不知道该怎么办了。

Answer 1

你好，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。