月经期一般持续3至7天算正常，主要受激素水平、子宫内膜厚度、个人体质及生活状态等因素影响。
1、激素波动
雌激素与孕激素变化调节内膜脱落，周期稳定则经期时长通常处于正常范围。
2、内膜厚度
子宫内膜增生程度决定出血量与时间，厚度适中者经期多在3到7天内结束。
3、个体差异
遗传因素与年龄阶段导致每人情况不同，青春期或围绝经期时长可能略有波动。
4、生活影响
情绪压力、过度劳累或饮食不当可能干扰内分泌，导致经期延长或缩短。
建议保持规律作息，避免生冷刺激食物，适度运动并注意会阴清洁，异常情况及时就医。
