便秘多吃点什么食物有助于大便

Question

我宝宝最近大便的时候经常的解不出来，很艰难大便，每次都好长的时间，便秘吃了点药也没有效果，他不爱喝水，我想让他吃点有助于大便的食物，不知道那些食物可以有助于大便。

Answer 1

你好，你的小孩的情况属于肠道功能紊乱引起的症状，一般会引起大便不畅和腹痛以及哭闹等症状，你的小孩的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多饮水，先服药治疗，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，益生元作用.达到调整肠道内菌群失调的目的。

Answer 2

您好，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物有助于排便，如燕麦、魔芋粉、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等，祝你早日康复