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手足多汗手心汗流不止

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突然打嗝不止可通过调整呼吸、饮用温水、按压穴位等方式缓解。

打嗝是膈肌痉挛引起的生理现象,多数由饮食过快、冷热刺激或情绪紧张诱发。尝试缓慢深呼吸5-10次,中断异常呼吸节律;小口饮用38-40℃温水可舒缓膈神经;用拇指按压手腕内侧的内关穴或锁骨下方的缺盆穴,持续1分钟有助于止嗝。若因胃胀气引起,可坐姿前倾抱膝缓解。持续超过48小时的顽固性打嗝可能与胃肠疾病、中枢神经系统病变有关,需排查胃食管反流、脑卒中等病因。

日常避免暴饮暴食,进食时细嚼慢咽,减少碳酸饮料摄入可预防打嗝发作。

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