益母草通常建议在经期后服用，具体时机需结合月经量、体质状况、用药目的及医生建议等因素决定。
1、月经量多
经量过大者经期前服用可能增加出血风险，建议经期结束后再遵医嘱使用以调理身体。
2、体质虚寒
虚寒体质者经期前服用易致腹痛加重，宜在经后配合温补措施进行针对性调理。
3、化瘀需求
为排出经血瘀块可在经前短期使用，但需严格把控剂量并监测身体反应避免异常出血。
4、产后恢复
产后恶露不尽者多在产后或经后使用，以促进子宫复旧并改善气血运行状态。
日常应注意腹部保暖，避免生冷饮食，保持规律作息，如有不适及时就医并在医生指导下用药。
