痛经可通过热敷腹部、调整饮食、适度运动及药物治疗等方式缓解，通常由受凉、压力、子宫内膜异位症或子宫腺肌病等原因引起。
经期腹部受寒导致血管收缩，建议热水袋热敷，喝红糖姜水，注意保暖避免生冷食物摄入。
紧张焦虑加重疼痛感知，需保持心情舒畅，保证充足睡眠，进行深呼吸放松训练缓解不适。
可能与经血逆流、免疫因素有关，表现为进行性加重痛经、性交痛。可遵医嘱用布洛芬、萘普生、双氯芬酸。
可能与多次妊娠、宫腔操作有关，表现为经量增多、经期延长。可遵医嘱用短效避孕药、地诺孕素、戈舍瑞林。
日常注意腹部保暖，避免食用辛辣刺激及生冷食物，经期适当休息，若疼痛剧烈或持续不缓解应及时就医。
