26岁女性静息心率每分钟100次通常偏快，多数情况由生理性因素引起，主要影响因素有情绪紧张、剧烈运动、发热感染、甲状腺功能亢进。
焦虑或压力大时交感神经兴奋导致心跳加速，建议深呼吸放松，保持环境安静，避免过度劳累。
活动后心脏需氧量增加引起心率上升，休息片刻即可恢复，日常应循序渐进锻炼，避免突然高强度运动。
体温升高代谢加快致使心跳增快，常伴畏寒乏力，需遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物退热抗炎。
甲状腺激素分泌过多引发心悸手抖，可能与遗传、免疫因素有关，需在医生指导下服用甲巯咪唑等药物治疗。
日常注意规律作息，避免浓茶咖啡刺激，适度进行散步瑜伽等舒缓运动，若持续心慌请及时就医检查。
