老年人骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式缓解。该病通常由年龄增长、劳损积累、关节退变、慢性炎症等原因引起。
控制体重减轻关节负担，避免久站久坐，适度进行游泳或散步等低强度运动，注意关节保暖防寒。
采用热敷促进局部血液循环，利用红外线照射缓解肌肉痉挛，通过专业按摩松解软组织粘连减轻疼痛。
病理因素多与关节退变、慢性炎症有关，表现为疼痛、活动受限。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖。
严重压迫神经或关节畸形时，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术，以恢复关节功能并解除神经压迫症状。
日常饮食需补充钙质与维生素D，多吃奶制品和深绿色蔬菜，坚持适度锻炼，定期复查监测病情变化。
