65岁老人腰间盘压迫腿神经腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由腰椎退变、长期劳损、椎间盘突出、椎管狭窄等原因引起。
急性期需严格卧硬板床休息，减少腰部负重，避免弯腰搬重物，配合局部热敷促进血液循环。
采用牵引、推拿、针灸或中频电疗等方法，减轻神经根水肿，缓解肌肉痉挛，改善局部疼痛症状。
遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松等药物，抗炎镇痛并营养神经，切勿自行调整剂量或停药。
保守治疗无效时可行椎间盘切除术或椎管减压术，解除神经压迫，术后需佩戴护具并逐步恢复活动。
日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适度进行五点支撑锻炼，饮食增加优质蛋白与维生素摄入，症状加重及时就医。
