手和胳膊麻可能由姿势压迫、颈椎劳损、糖尿病神经病变、脑卒中等原因引起，需结合具体表现判断。
长时间保持固定姿势压迫神经血管，导致暂时性麻木，活动肢体后可自行缓解，无须特殊治疗。
长期低头引发颈椎间盘突出压迫神经，常伴颈肩疼痛，可通过热敷理疗及遵医嘱使用布洛芬缓解。
血糖控制不佳损伤周围神经，多见于病程较长者，表现为对称性麻木刺痛，需遵医嘱使用甲钴胺治疗。
脑血管意外导致神经功能缺损，常突发单侧麻木伴无力言语不清，须立即就医进行溶栓或抗凝治疗。
日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适量摄入富含维生素B族的食物，出现持续麻木应及时就诊。
