你好，预防牛皮癣发作可以从防治感染，避免寒冷潮湿刺激，保持良好生活习惯和保持良好的心理状态等因素入手，来防止牛皮癣的复发。所以身为牛皮癣患者，你要尽可能控制冬春季感冒，防止上呼吸道感染和扁桃体炎；避免搔抓损伤皮肤，避免外伤的刺激；不要接触染发剂之类的化学品刺激；避免过度焦虑或抑郁；节制饮食，避免辛辣食物及吸烟饮酒；不要服用某些易诱发牛皮癣药物。
建议：注意避免导致银屑病加重的因素：1.避免搔抓，加重皮损面积扩大；2.避免刺激较强的食物例如辣椒烟酒和海产品等；3.避免滥用药物治疗。银屑病的患者饮食注意：多进食鸡蛋、鸡肉、奶制品等保证供给足量的蛋白质，同时注意补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类、动物的肝脏等。一些食物要注意少吃或不吃，患者不要饮用烈性酒、浓茶、咖啡、及酸辣刺激性食物，其次要避免高酯、高糖饮食。
