失眠多梦吃什么食物可以改善

提问时间：2014-01-24 01:27 | 2人回复

问题描述

晚上睡不好容易做梦第二天起来头痛上班没精神

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张笑住院医师

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病情分析：您好，多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.
指导意见：睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。

回答于2014-01-24 01:34

李元子住院医师

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病情分析：做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
指导意见：在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,

回答于2014-01-24 01:36

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