吃些什么食物能够快速美白

Question

我的皮肤现在成了我的一块心病，不但皮肤粗糙而且特别黑，我之前用过很多美白的方法，都不见效果。特别是用过一些据说可以美白的护肤品之后，皮肤上面反而出现了很多红疙瘩。朋友说建议我试一试食疗的方法，可是我不清楚该吃什么食物。

Answer 1

你好，建议你多吃点维生素C含量高的食物，黄瓜，西红柿，香蕉，之类的美白食品，还要多喝牛奶，豆浆，黑豆，芝麻之类的食品。其实食疗是最有效的，而且也最健康的美白方法。