眼睛总是干涩可能由用眼过度、环境干燥、年龄增长、干眼症等原因引起，需结合具体情况进行调整或治疗。
长时间注视屏幕导致眨眼减少，泪液蒸发加快。建议定时休息，远眺放松，增加眨眼频率以缓解不适。
空调房或大风天气加速泪液流失，引发眼部干涩。可使用加湿器改善湿度，佩戴护目镜减少刺激。
中老年人泪腺功能减退，分泌泪液不足。日常可热敷眼部，补充维生素A，必要时遵医嘱使用人工泪液。
该病与睑板腺功能障碍、自身免疫异常有关，表现为异物感、烧灼感。需在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液等药物。
日常注意合理用眼，多吃富含维生素A的蔬菜水果，保持室内湿润，若症状持续加重应及时就医检查。
