眼睛干涩眼痒可能由用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、干眼症等原因引起，可通过休息调整、改善环境、药物治疗等方式缓解。
1、用眼过度
长时间看电子屏幕导致泪液蒸发过快，需减少用眼时间并做眼部热敷。
2、环境干燥
空气湿度低或风吹刺激引发不适，建议使用加湿器并佩戴防风眼镜。
3、过敏性结膜炎
接触花粉尘螨等致敏原导致红肿瘙痒，可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液。
4、干眼症
泪液分泌不足或质量差引起刺痛畏光，需在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液。
日常注意补充维生素A和膳食纤维，避免揉眼，保持室内通风湿润，症状持续加重时及时就医。
