病情分析：关于你的情况，需要进行一个乳腺彩超检查，看看是否乳腺增生，有无其他问题。
指导意见：如果是乳腺增生的话，可以考虑适当应用逍遥丸，乳痹消等药物进行治疗。注意适当调整好自己的情绪。
病情分析：乳腺增生是每个妇女在每次月经前，都有可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这是正常的生理现象。高龄未婚，产后不哺乳及患某些慢性疾病等容易患病。
指导意见：建议您工作不要过于紧张，情绪不要过于激动.改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
