老人骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式应对，具体需结合病情严重程度选择。
1、生活干预
控制体重减轻关节负荷，避免久站久坐，适度进行游泳或散步等低强度运动，注意关节保暖。
2、物理治疗
采用热敷促进局部血液循环，利用红外线照射缓解肌肉痉挛，通过专业按摩松解软组织粘连。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等非甾体抗炎药缓解症状。
4、手术治疗
保守治疗无效且神经受压严重时，可考虑椎管减压术或关节置换术等外科手段解除压迫。
日常饮食多摄入牛奶豆制品补充钙质，坚持适度功能锻炼，定期复查监测骨骼健康状况。
