皮肤黑吃什么可以快速美白

Question

我去年暑假因为学车导致我皮肤黝黑，而且怎么做也白不回来了，我用了很多美白护肤产品，根本没有什么效果，自己用水果做了一些面膜，效果虽不明显，但感觉还是不错的，吃到肚子里面应该比敷在皮肤表面更好。

Answer 1

你好，皮肤黑应该吃新鲜的樱桃，胡萝卜，西红柿等，还可以喝燕窝，都可以变白，还有喝些新鲜的果汁，最好买些保养品，化妆品，效果大。

Answer 2

你好，1、樱桃：含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，β胡萝卜素及维生素C都是美白肌肤一定要多补充的。2、荔枝：含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养。3、番石榴：含有维生素C，果糖、葡萄糖等营养。4、番茄：有很丰富的维生素,矿物质,碳水化合物,有机酸及蛋白质,还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化。