女性月经不调饮食上怎么调理好呢？

提问时间：2014-06-01 04:07 | 1人回复

问题描述

我的月经周期一直比较紊乱，有月经不调的现象，每次月经的头天腹部坠涨，很不舒服，严重影响我的工作。我想问问月经不调在饮食上吃些什么能改善。

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谭宇阳住院医师

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你好。月经不调应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

回答于2014-06-01 04:08

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子宫息肉手术后，通常建议等待2-4周后再同房，具体时间需根据术后恢复情况和个人体质决定。术后过早同房可能增加感染风险或影响伤口愈合，需严格遵循 1、术后恢复时间因人而异。子宫息肉手术通常采用宫腔镜微创技术，创伤较小，但术后仍需要时间恢复。一般建议术后2周内避免剧烈运动和重体力劳动，4周内避免同房。具体时间需根据手术范围、个人体质和术后恢复情况调整。 2、术后过早同房的风险。子宫息肉手术后，宫颈和子宫内膜需要时间愈合。过早同房可能导致伤口感染、出血或愈合不良，增加盆腔炎、宫颈炎等并发症风险。术后同房前，需确保无异常出血、腹痛等症状，并经过医生检查确认恢复良好。 3、术后同房的注意事项。术后首次同房需轻柔，避免剧烈动作，使用润滑剂减少摩擦。注意个人卫生，同房前后清洗外阴，避免细菌感染。若同房后出现异常出血、腹痛或分泌物异常，需及时就医。 4、术后恢复的其他建议。术后需注意休息，避免熬夜和过度劳累。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果，促进伤口愈合。避免辛辣刺激食物，减少炎症反应。定期复查，观察恢复情况。子宫息肉手术后，同房时间需根据个人恢复情况决定，通常建议等待2-4周。术后需注意个人卫生，避免感染，饮食上多摄入营养丰富的食物，促进恢复。若出现异常症状，需及时就医。术后恢复期间，保持良好心态，避免焦虑，有助于身体康复。