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女性月经不调饮食上怎么调理好呢?
1人回复
问题描述
我的月经周期一直比较紊乱,有
月经不调
的现象,每次月经的头天腹部坠涨,很不舒服,严重影响我的工作。我想问问月经不调在饮食上吃些什么能改善。
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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你好。月经不调应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。
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