患有抑郁吃什么食物缓解病情呢？

Question

和相恋三年的女友分手了。因此我的情绪经常的不好的，尤其是我这段时间不愿意见人了，还时常的失眠健忘的，现在连上班都没兴趣了，就去医院咨询了医生了，确诊是得了抑郁症了

Answer 1

这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。

Answer 2

你好,：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方