感冒引起的难受可通过休息保暖、补充水分、清淡饮食、遵医嘱用药等方式缓解，通常由病毒感染、受凉疲劳、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
1、休息保暖
因受凉或疲劳导致，需保证充足睡眠，注意身体保暖，避免再次受风加重不适。
2、补充水分
病毒感染引发发热出汗，应多次饮用温开水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
3、清淡饮食
免疫力下降时胃肠功能减弱，宜吃易消化食物，避免油腻辛辣，减轻身体负担。
4、药物治疗
继发细菌感染或症状严重时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、氨溴索等药物。
日常建议保持室内通风，适度进行舒缓运动，均衡摄入蔬菜水果，增强自身抵抗力。
