脸上长了雀斑后应该饮食上吃什么？

Question

我自从去海南玩了一个星期回来后，就在脸上长出了好多的黄褐色小点点了，两个脸上和鼻子上都长了很多，特别的不好看，我也怕别人看到了笑话我。后来，朋友说我脸上长出了雀斑了，让我饮食上进行调理。

Answer 1

你好，长雀斑可以多吃蔬菜水果，新鲜茄子也可以雀斑，平时也要多炸些水果汁喝，特别是如能每天坚持喝一杯胡萝卜，加上一只番茄。就能使皮肤光滑美白，雀斑也会慢慢淡化。

Answer 2

你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。