女性吃什么能减少乳腺疾病的发生？

Question

最近乳房老是肿痛，而且发现里边还有小硬块，去检查是患了乳腺增生，现在一直服用药物加上定期按摩来治疗，医生说中年女性是比较易患各类乳腺疾病的，所以现在想了解一下一般吃什么能减少乳腺疾病的发生呢？

Answer 1

科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。

Answer 2

你好，防乳腺疾病可多吃含硒的食物，硒是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，对于预防乳腺疾病有奇效。但是补硒过量的危害也不小，建议可以服用含有硒麦芽的体恒健硒维康口嚼片，能安全有效补硒，没有任何毒副作用，也不会过量，是女性朋友防治乳腺乳腺疾病的首