摔倒后肿胀可通过冷敷、抬高患处、加压包扎、药物治疗等方式处理，通常由软组织挫伤、毛细血管破裂、炎症反应、骨折等原因引起。
1、冷敷
受伤初期立即冷敷，收缩血管减少出血，缓解疼痛与肿胀，每次十五分钟左右。
2、抬高
将患肢抬高至心脏水平以上，促进静脉回流，减轻局部血液淤积导致的肿胀。
3、加压
使用弹性绷带适当加压包扎，限制内部出血和组织液渗出，注意避免过紧影响血运。
4、用药
可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药等药物，发挥抗炎镇痛及活血化瘀功效。
若肿胀持续不退或伴有剧烈疼痛、活动受限，建议及时就医排查骨折，日常注意休息并避免过早负重。
