怀孕期间能做运动吗？

Question

我现在怀孕二十五周了，前几个月检查胎儿非常正常，但是我每天就是在屋里活动，感到非常乏味，很想做做运动什么的，不知道可不可以。

Answer 1

你好，菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!

Answer 2

你好，你是可以稍微伸伸懒腰、扭动脖子等动作的。只要不是很剧烈，就不会导致孩子出现流产。也不需要太担心。祝你孕期愉快。