心脏总是猛的沉一下可能由情绪波动、过度疲劳、心律失常、心肌缺血等原因引起。
1、情绪波动
紧张焦虑可致心跳异常，建议调节情绪，保持心态平和，避免剧烈情绪起伏。
2、过度疲劳
长期熬夜劳累引发不适，需保证充足睡眠，适当休息，避免持续高强度工作。
3、心律失常
早搏等病变导致心悸胸闷，可能与高血压、冠心病有关，可用美托洛尔、普罗帕酮、稳心颗粒治疗。
4、心肌缺血
供血不足引起胸部沉重疼痛，可能与动脉硬化、血栓有关，可用硝酸甘油、阿司匹林、复方丹参滴丸治疗。
日常注意低盐低脂饮食，适度进行散步等运动，若症状频繁或加重请及时就医检查。
