面瘫有什么好的预防方法

Question

最近开始睡不好觉，胃口不好。脸部神经会抽搐。一般是几秒钟就正常了。去医院检查没有什么。有一朋友在得了面瘫前，就有一些类似的症状，就比较害怕自己会得面瘫，想知道面瘫有什么好的预防方法。

Answer 1

你好，面瘫的预防，平时应加强体育锻炼，增强体质和抗病能力；加强营养，促进食欲，增强脾胃功能，以利生肌长肉，强壮筋骨。大家在生活中可以散步、体操、打太极拳、跳舞等体育锻炼，多做一些体育的锻炼可以提高自身体质的循环，同时也可以增强自身对风寒的易感性和抗御能力。每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

Answer 2

你好，预防面瘫的方法有以下几点：足够的睡眠可以维持人体的健康状态，提高免疫力，减少疾病的发生。心理因素是引发面瘫的重要原因之一，因此，保持愉悦的心情不仅有利于身体健康，也是预防面瘫的有效方法。祝您早日康复。