来例假生气可通过情绪疏导、休息调整、饮食调理及药物干预等方式补救，主要影响因素有肝气郁结、气血不畅、内分泌波动及经前综合征。
因情志不畅导致肝气郁结，建议深呼吸或倾诉，保持心情舒畅，避免情绪剧烈波动加重不适。
劳累耗伤气血引发烦躁，家长需督促孩子或自行保证充足睡眠，减少活动量，利于身体恢复。
气血运行受阻引起腹痛，可适量吃玫瑰花茶、山楂、红糖水、菠菜等食物，帮助疏肝理气。
经前综合征导致严重情绪异常，遵医嘱可服用逍遥丸、加味逍遥丸、丹栀逍遥丸等药物调理。
日常注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，适度进行散步等轻柔运动，维持规律作息以平稳度过经期。
