膝盖外翻可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善，具体方案需结合病因与严重程度制定。
控制体重减轻膝关节负荷，避免长时间站立或剧烈跑跳，选择支撑性好的鞋具，纠正不良行走姿势。
进行股四头肌与臀中肌力量训练，使用矫形支具辅助矫正力线，配合热敷缓解局部肌肉紧张与疼痛。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，以缓解炎症反应和不适感。
严重畸形可考虑股骨远端截骨术或全膝关节置换术，通过调整骨骼力线恢复关节正常功能与结构。
日常注意均衡饮食补充钙质与维生素D，适度进行游泳或骑自行车等低冲击运动，定期复查评估关节状况。
