月经不调的女性该用什么样的方法调理，

Question

不知道是从什么时候开始了月经开始变得很不规律了，总是不按日子来，月经不来心里总是不踏实的！谢谢各位医生，已经延迟很久没来月经了，很着急

Answer 1

你好，尽量保持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听音乐，看看小说等愉悦自己的事情。多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整自己的心态，因为很多时候月经不调是由于受挫折压力大等心理问题引起的，保持良好的心态就尤为重要了。

Answer 2

您好，从您说的症状来看，多考虑是内分泌紊乱引起的月经不调，如果时间长的话还是及时药物调理下比较好，这种情况适合使用怡心养颜橙花茶调理，疗效显著。