女性宫寒可适量吃羊肉、桂圆、生姜、红枣等食物，也可遵医嘱吃艾附暖宫丸、金匮肾气丸、少腹逐瘀颗粒、乌鸡白凤丸等药物。
羊肉性温，能温补气血，改善手脚冰凉，但阴虚火旺者须少吃，避免引发口干舌燥等不适。
桂圆有助于补益心脾，缓解因寒凝血瘀导致的痛经，食用过量可能导致上火，需控制摄入量。
生姜能驱散体内寒气，促进血液循环，建议煮水或做菜食用，皮肤破损或炎症期不宜大量使用。
红枣可健脾养胃，辅助调理宫寒引起的面色萎黄，糖尿病患者应谨慎食用，以免血糖波动。
该药用于理气补血，暖宫调经，适用于血虚气滞引起的月经不调，须在医生指导下服用。
此药功效为温补肾阳，针对肾阳不足导致的腰膝酸软，禁忌症包括孕妇及实热证患者。
主要用于活血逐瘀，治疗小腹冷痛及经血有块，月经量过多者慎用，避免加重出血症状。
具有补气养血作用，适合气血两虚兼有宫寒者，感冒发热期间禁止服用，以免闭门留寇。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当进行慢跑或瑜伽运动，若症状持续加重请及时就医。
