痛经多数不是宫寒引起，主要与前列腺素分泌、子宫内膜异位、子宫腺肌病、盆腔炎症等因素有关。
1、激素波动
经期前列腺素分泌增多导致子宫收缩，表现为下腹痉挛性疼痛，可通过热敷腹部和休息缓解。
2、内膜异位
子宫内膜生长在子宫外，可能与遗传、经血逆流有关，通常表现为进行性加重的痛经和性交痛。
3、子宫腺肌病
子宫内膜侵入子宫肌层，可能与多次妊娠、宫腔操作有关，通常表现为经量增多和子宫均匀增大。
4、盆腔炎症
病原体感染生殖器官，可能与不洁性生活、宫腔手术有关，通常表现为下腹持续疼痛和发热。
建议日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适度运动促进血液循环，症状严重请及时就医诊治。
