失眠多梦心里害怕紧张

Answer 1

病情分析：失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，压力大也是会导致失眠的。
指导意见：失眠的情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

Answer 2

病情分析：现在主要表现是失眠，及心率快。这需要考虑是心脏供血不足影响的。其次过度紧张影响的。
指导意见：现在需要考虑做身体检查。确定具体病因。如心脏原因所致，需要改善心脏供血。才能逐渐改善症状。