脸上长了雀斑的女性在饮食上吃什么？

Question

我是自从生了孩子后就在脸上长了雀斑的，到现在也是两面的脸上和鼻子上面都有好多黄褐色的小点点，特别的难看。后来，我用过了好多种祛斑的化妆品也没有什么效果。后来朋友让我通过饮食进行调理。

Answer 1

你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

Answer 2

长雀斑可以多吃蔬菜水果，新鲜茄子也可以雀斑，平时也要多炸些水果汁喝，特别是如能每天坚持喝一杯胡萝卜，加上一只番茄。就能使皮肤光滑美白，雀斑也会慢慢淡化