失眠，心脾两虚引起的，之前看医生，诊断的

Question

37岁，女性，心脾两虚，脉数细，大便正常。虚火旺，严重失眠 ，经常用几天都睡不着觉，脸上长豆。心悸气短‘健忘，还有腹胀得难受，:

Answer 1

病情分析：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见： 您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。