月经不调应该怎么调理？怎么调理月经？

Answer 1

你好，应该注意防寒保暖：如经期勿冒雨涉水，避免使子宫受寒。调整自己的心态，保持良好的心态对月经调理也是非常必要的。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质。同时多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、猪羊肾脏、胡桃仁等滋补性的食物。

Answer 2

你好，月经不调可以补充维生素。锰可以帮助调理月经不调。镁是调理月经不调的好东西。补充钙元素远离月经不调。