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得了面瘫要怎么自我缓解?
提问时间:2014-07-28 13:05
|
2人回复
其实我现在真的是很后悔,就是因为之前我太抑郁,所以整天闷闷不乐才会导致自己患上面瘫的。医生跟我说做针灸是很好的,但是我做了也没有什么效果,不知道要怎么自我缓解?
医生回答专区
张笑
住院医师
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你好,轻度面瘫患者在患病时可以用自我训练的方法治疗疾病,面瘫患者可以对着镜子自己做抬眉、皱眉、闭眼、鼓腮、示齿等动作。要用力做每个动作,每个动作3~5遍,以后逐渐增加,每次约10分钟,每天3~4次,坚持至恢复正常时。平时可用患侧咀嚼口香糖,以训练面肌。
回答于2014-07-28 13:06
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
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你好,自我练习的方法是对着镜子做皱眉、抬额、露齿、鼓腮、吹口哨等动作,每次练习2~3分钟,每日练习2~3次。先用手掌自患侧外眼角向耳上方平推50~100次,再用手掌自患侧口角向外耳道方向平推50~100次,每日1-2次。
回答于2014-07-28 13:07
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