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气短气阴虚,消化不良、失眠

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小儿消化不良可通过推拿中脘穴、摩腹、捏脊等方法缓解。

推拿中脘穴时用拇指指腹轻柔按压脐上四横指处,每次持续3-5分钟,有助于调节胃肠蠕动。摩腹需以掌心顺时针方向缓慢按摩腹部,促进肠道排空。捏脊需沿脊柱两侧从下向上提捏皮肤,改善脾胃功能。这些手法需在餐后1小时进行,力度以皮肤微红为度,每日重复1-2次。推拿对功能性消化不良效果较好,若伴随呕吐、发热需立即停止。

推拿前后注意保暖,配合清淡易消化的米粥、面条等食物,避免生冷油腻。

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