女性的脸上长了雀斑后饮食上要注意什么？

Question

我也不知道最近是怎么了，在我的脸上长出了好多黄褐色的小豆豆了，感觉到难看的厉害。后来朋友说我的脸上长出来的是雀斑，我用过了好多的祛斑化妆品也没有什么效果，看了医生后，医生让我在治疗时要注意饮食。

Answer 1

你好，有雀斑以后食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

Answer 2

你好，每天保证喝8杯水，因为水有排毒作用；每天吃一些水果，可以补充维生素；另外水果也含有纤维素，有排毒作用；还可以吃番薯，便于通大便。注意休息和保证充足的睡眠，每天微笑多一些，保持良好的心态，容易精神焕发；尽量少用化妆品，因为有些化妆品不是那么正规，可能会伤害皮肤；有必要的还可以去医院，使用激光去除的。